「ら・し・さノート」を書いてみよう～はじめに～

私が所属する特定非営利活動法人ら・し・さ終活アドバイザー協会が出している「ら・し・さノート」。このブログでは、このノートを実際に使いながら、エンディングノートの書き方を一緒に実践していきたいと思います。完璧を目指す必要はありません、気楽な気持ちでお付き合いください。

■ ポイント① 「ら・し・さノート」ってどんなノート？

「ら・し・さノート」は、NPO法人ら・し・さが出しているエンディングノートです。「思いをつなぐエンディングノート」「自分らしく生きるために」というキャッチコピーが表紙に書かれています。大きく3つのパートで構成されており、①ライフプラン、②資産、③ラストプランという流れで自分の人生を整理していくことができます。

ら・し・さノートについて詳しく知りたい方はコチラ

■ ポイント② P.2「このノートの使い方」から始めよう

ノートのP.2には「このノートの使い方」が丁寧に説明されています。私がMyプロフィールでもお伝えしているように、エンディングノートを書くうえで大切なことが3つあります。

また、ノートには「ライフプランから順番に書いていっても、自分の思いを文字にすることを煩わせません」とあります。日頃何気なく考えていることや、気づかなかったことを発見することもあるでしょう。気持ちが整理され、これからの人生をどう過ごすか、考えるきっかけにしていただければ幸いです。

■ ポイント③ P.3「これからの予定ややりたいこと」を書いてみる

P.3には「これからの予定ややりたいことを書き出してみましょう」というページがあります。「いつ？」「内容」「予算」の3列で、9行分の記入欄が用意されています。参考例として「1年後・クルーズトレインの旅・30万円〜40万円」という記入例も載っています。

なお、ページの上部には平均寿命と平均余命の表も掲載されており、「自分にはあと何年あるか」を意識しながら書き進められるよう工夫されています。女性の場合、60歳時点での平均余命は28.91年。80歳では11.81年とのことです（令和5年簡易生命表より）。

■ ポイント④ 9つの夢・目標を選ぶコツ〜分類を使えばスラスラ書ける〜

「9つも書くのは難しい……」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときは下の分類表を使って考えるのがおすすめです。なお、「予算」の欄は難しければわかる範囲で構いませんし、「でも空欄にするのは嫌だな」と思われるなら、私のように分類項目を追記するのもよし、「誰と？」という列を加えるのもよいと思いますよ😊

■ ポイント⑤ やまおの実例をご紹介します

百聞は一見に如かず。実際に私やまおが書いた内容を参考にご紹介します。「いつ？」の列に時期を明記するのがポイントです。

■ ポイント⑥ あなたの夢やロマンを書いてみてください

このページには、ぜひご自身の夢や希望、さらには生きざまやロマンを盛り込んでいただければと思います。たとえば——

• 「船に乗って世界一周旅行がしたい」
• 「アメリカへ行き、メジャーリーグを生で観戦したい」
• 「富士山に登ってみたい」
• 「孫と一緒に旅行がしたい」

どんな夢でも構いません。大きくても小さくても、現実的でも夢物語でも。「いつか」を「いつ」に変えていく作業、それがこのページの本当の意味だと思います。次回以降も、ら・し・さノートの各ページを一緒に書き進めていきましょう。

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